累了嗎？
讓我們照顧自己一下
忙碌的生活中，也許太多的焦慮、壓力、讓你無法安息
透過呼吸靜心的專注練習，藝術的陪伴
可以在塗鴉中放鬆，自我覺察，照顧自己的情緒與靈性，並在與主相遇中，重新得力
邀請您走進藝術靈修的內在旅程，在創作中遇見神的安慰，體驗心靈的重生。無論您正在面對挑戰、承受壓力，或是渴望靈裡的安息與啟發，「藝術靈修」都將是您與主深度相遇的時刻。透過創作，讓神的愛與力量進入您的生命。
每堂課都從一段靜心禱告開始，預備心靈進入創作與靈修。
透過簡單的藝術媒材，您將以筆觸和色彩來表達內心深處的情感與領受，無需藝術基礎，每個人都可以用自己的方式來呈現靈修體驗。
經過引導討論與分享，幫助你與自己連接，發現真實的自己。
•電腦/筆記型電腦
•攝影機與耳麥
•穩定網路
•下載安裝 Zoom 視訊會議平台
•安靜的環境，方便專注參與課程
18歲以上，想要照顧自己，探索自己並且繼續成長的朋友。不需任
何繪畫基礎。
在這個沒有批判、充滿恩典的空間中，您將發現藝術不僅是一種表達，更是通往主內平安的方式。透過創作，您可以將內心的重擔交託給神，在顏色與線條中感受祂的安慰與啟示。
立即加入我們，一同在藝術中經歷靈修，讓神的愛充滿我們的心！
美西時間:
1/2/2025 – 8:00PM-9:30PM
台灣時間:
1/3/2025 – 12:00PM-1:30PM
2022 年初,遭逢婚姻重創事件,整個人陷入低谷,雖然心理諮商、旅行…試圖拉起自己,但仍時不時地就會陷入幽谷中,2022 年 3 月初參加『走進繪本心世界』線上課,剛好適合我,因我不太想出去見人,
且疫情又起,初始只是想練習畫畫繪本,試試看給自己轉換心情的機會,沒想到這是藝術陪伴療癒課程,在夢莉老師的引導靜心下,聽著老師輕柔的聲音讀著繪本,每本繪本都在故事中用故事或圖面在向我
說話,繪本中每一幅圖畫都是從心靈中說出的故事。
老師引導我們畫畫時,告訴我們不用考慮畫得像不像,美不美,只管放鬆地把心中感覺與情緒流露出來塗鴉到畫紙上,並要我們在畫中嘗試和主對話,在徬徨迷惑中,我畫下了小船在黑夜海上漂泊,那就是我的心境寫照,但突然出埃及記中神帶著以色列人出埃及,在黑夜中用火炬引領他們的畫面,出現在我腦海,我頓時將夜空上添加了很多很多螺旋式的火炬,畫面不再飄泊而有了方向,這是我第一次體驗到,原來這就是畫畫中神在對我說話。
後來的課程中,我學會把心中的感動用各種方式表達出來,用拼貼、用黏土、用粉彩、用撕紙、各式各樣地表達在畫面上,我跳脫了以前的制式學習,要盯著物品,算著比例,畫著畫著,最後總是有點四不像,多次挫折後,不再想畫,但在這課程中我學到原來畫不是只有用筆來畫,可以多元的表達,更重要的是,心中有了那種感動或情緒,而這種感動或情緒等在腦海中或有抽象或具象的圖象,就盡情的
感謝學生琦琦願意分享她的回家故事
她來營會時給我最深刻的印象就是又高又胖，可是畫出來的自己卻好瘦好苗條。以下是她寫給老師的分享，經過她同意分享。
在藝術靈修中遇見主—琦琦
在藝術靈修營會的三天兩夜裡面，藉由各種視覺藝術創作，真的是給我新的方式，來面對自己也面對上帝。看到的那些過往和黑暗，很痛。但是我這個愛哭包竟然沒有越哭越無力，反而是在信仰裡重新獲得了看待那些事情的角度，然後我的思維和潛意識是徹底的被改變，而這些心思上的改變直接且迅速影響我的生理，翻轉了許多困擾我許久的健康問題，也讓我看自己的角度和想法大轉變。
我自己感受到迅速的改變有這些：
第一是我發現可以睡覺而且可以睡醒。我已經吃安眠藥應該超過五年了，而且我很不負責任，吃藥不好好睡之外呢，睡不著就爬起來再加藥，所以有時候我一個晚上吃的藥量可能是兩倍到三倍，反正睡不著那就完全靠藥物。因為安眠藥的影響，起床也是很困難，沒事或是白天就會一直睡，接下來就影響晚上的睡眠變成惡性循環。基本上沒有安眠藥是睡不著的，自己想要戒除也沒有辦法，記得我熬了好幾個通宵，睡不著就是睡不著。後來改吃中藥時狀況有好轉改善，但是醫生也很擔心，畢竟我吃各種安眠藥好多年，難保沒有依賴性或是成癮的問題。但是我從營會回來之後，不僅是睡著，而且我自然就會醒，大概 8:30 以前就起床，有精神到想賴床都睡不著，這種情況在這幾年是從來沒有經歷過的。
第二件事情我還特別傳 Line 訊息給我妹，跟她說我的人生徹底被改變
了！有一天我叫了炸雞外送，還煮了泡麵，還買了麥香奶茶，就是熱愛的垃圾食物大集合，但是很奇怪這些平常熱愛的食物竟然變得不好吃了，從那天開始，我的味覺就會幫我選擇相對健康的食物讓我吃，這件事讓我覺得驚嚇，以前都覺得好吃的東西竟然馬上就不好吃了呀！最誇張是，我之前都喝氣泡水不喝開水，並且是喝冰的，本想回去後繼續喝，結果居然覺得太刺激喝不下去，然後默默地燒開水喝，這幾天我都在喝溫水，我從沒有做過這種事，所以我是變了一個人吧。
第三件事是我不再食物成癮，我現在真的是飽了就再也吃不下，身體需要吃東西的時候才會餓，以前我從來沒有這樣過，我這麼愛吃，真的沒有體會過什麼是吃飽了所以吃不下。我現在就是吃飽了吃不下，然後有需要吃的時候，身體會告訴我餓了。我覺得這次的經歷真的很神奇，因為被改變的大都是長期積累的習慣，我覺得是上帝神奇的醫治，不是靠藥物，也不是什麼長期療養，而是在經歷主之後，上帝的恩典影響到靈裡，然後重塑了心思意念，進而直接改變生理狀態，這是奇蹟，應該說是神的恩典吧！
感謝上帝讓我在參加藝術靈修營之後經歷這樣的改變，當然不是賴給上帝就算了，現在這些好的作息和生活態度，後續還是要靠努力去維持。健康也是要靠紀律和管理把關，不過因為有上帝的恩典，讓我在過程省下很多的時間，相信繼續倚靠神，會讓軟弱的我事半功倍!
我在四姊妹中排行最小，從小就很敏感地覺察到父母經濟上的壓力，及母親易怒的性情，身體體質弱小的我乖巧懂事，努力用功，學業上的表現為父母節省許多開銷，更以天天整理家中環境，體貼媽媽的需要，聽她的話想使她開心，一味的付出成了我的習性，結婚後，許多事也是隱忍承擔，感謝讚美主，祂的恩典夠我用，「你們所遇見的試探，無非是人所能受的，神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的；在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受的住。」(哥林多前書 10：13）
我父親所信靠的主神在我人生的盡頭，在英國透過一對虔誠愛主的夫妻陪伴，向我彰顯，這一年在教會，在私底下，主與我建立的親密關係全然翻轉我的生命方向與思維模式，我深深在主裡得著飽足的愛醫治釋放與平安喜樂，後來再多次經歷痛楚的試煉，信心被試驗，明白一切都是來自主，學會安靜等候，心蒙聖靈持續看管保守。過去，我只看到困難，感受自己的委屈，如今，因著神賜下的信心，我看見在我和困難之間有神並祂純全善良的美意，我不再聽從己意或人意，只單單將自己棄決給神，相信祂能使我成為得勝撒但、己與世界的基督精兵，如今，我立志「自潔，脫離卑賤的事，好讓神使我作貴重的器皿，成為聖潔，合乎主用，預備行祂喜悅的各樣善事，（提摩太後書 2：20-21）預備自己到那日安然見主面。
今天早晨 8:30 的線上藝術靈修工作坊，沒想到有那麼多位旅居海外的朋友們上線，而且願意全程打開鏡頭，最特別的是有四分之三是弟兄，沒想到這些男士們竟然也可以第一次畫圖就畫出內在很深的感受和經驗。
誰說男人只有大頭腦很理性！
今天早晨平常無法說出口的軟弱、辛苦、心情，透過畫畫塗鴉，大家內心那塊柔軟的地方被踫觸到。雖然我跟他們從不認識，而且竟還有人是住在遙遠的俄國，但是距離無法阻隔在上帝愛裡真實的連結，聽大家的分享讓我既感動又驚訝。藝術，讓我們卸下防衛武裝
藝術，讓我們遇見真實的自己有人說他像浪子一樣在外流浪很久又害怕回家不被接納圖畫中出現了綁在樹上的黃色手帕，是他渴望知道自己是被接納可以回家的記號其實每個人都渴望回家那是一個可以寧靜安歇的地方在地震、災難、疫情、通膨的世界我們多麽渴望找到心靈的平安與安息感謝上帝他無條件的愛我們接納我們的失敗和本相張開雙手隨時歡迎我們回家
RiverBien 是一個為藝術家提供分享和銷售藝術品的溫馨空間的平台。就像一棵樹栽在溪水旁，按時結果子。
